Relaxatie coaching

Hoe jij kan leven met minder stress en meer energie. 

 

Vind je geen rust meer? Ervaar je teveel stress en spanning? Loop je op je grenzen? 
Ik beluister je en ga met jou op zoek naar hoe de stress te verminderen, hoe dichter bij jezelf te blijven en van daaruit meer energie aan te boren.  

 

Enerzijds omvat de coaching het verkennen en aanleren van diverse relaxatietechnieken. Anderzijds bekijk ik met jou waar je tegenaan loopt. Welke factoren binnen en buiten jezelf de spanning veroorzaken. We zoeken samen hoe jij daar iets aan kan veranderen.

​

Je krijgt ondersteuning om aan de hand van opdrachten dat wat je leert te integreren in je dagelijks leven. Je traint jezelf. Ik ben jouw coach en supporter en werk hierbij helemaal op  jouw maat. 

Verlang je om deel te nemen aan een groepsreeks? Meld je aan. Ik start een reeks zodra er voldoende interesse is. 

​​